Archiwum kategorii: Zdrowie

Ból kręgosłupa – jak się zachować, gdy nie ustępuje?

Zdarza się, że w najmniej spodziewanym momencie dopada nas ogromny ból. Jeśli jest to ból, którego pochodzenie jest nam znane, ponieważ np. mamy jakiś uraz który wystąpił niedawno albo skurcz mięśni po dużym wysiłku fizycznym wówczas nie mamy się czego bać. Ale jeśli ból wystąpił z niewiadomej przyczyny, bez znaczenia gdzie występuje, trzeba to sprawdzić. Szczególnie jeżeli jest to ból głowy lub kręgosłupa. Te drugie, są nazywane “chorobą stulecia”, z powodu tego, iż prędzej czy później będą dotyczyły zdecydowanej części społeczeństwa. Jak się zachować w momencie, w którym nieoczekiwanie dopadnie nas ból w kręgosłupie?

Przyczyny bólu kręgosłupa

Każdy ból ma swoją przyczynę, którą należy rozpoznać, aby wdrożyć {odpowiednie|prawidłowe|kluczowe| środki zapobiegawcze lub leczenie. Najczęstszymi przyczynami, poprzez które czujemy ból w kręgosłupie to:
ciągły stres
u Pań – jeśli zbyt często chodzą na szpilkach
zwiększenie się masy ciała
siedzący tryb życia
nieprawidłowo postawa ciała
uraz w wyniku przebytego wypadku
starość
Przyczyn jest bardzo dużo oraz w zależności od miejsca ich występowania, trzeba wyeliminować czynnik, powodujący dyskomfort. Jeśli np. jest to nadwaga lub otyłość, konieczne będzie wdrożenie odpowiedniej diety i utrata masy ciała. Trudniej jest, w momencie, w którym żaden z przedstawionych wyżej czynników nie występuje a pacjent przez cały czas skarży się na ciągły ból. Możemy skarżyć się na bóle kręgosłupa w różnych jego odcinkach:
lędźwiowym
krzyżowym
szyjnym
piersiowym

Co zrobić w momencie, w którym, ból nas nie opuszcza?

Musimy najszybciej jak to możliwe pójść do fachowca i ustalić co dzieję się z naszym kręgosłupem. Lekarz przeprowadzi najlepsze badanie, które ułatwia diagnostykę urazów i schorzeń – rezonans kręgosłupa. Dzięki temu badaniu, jest możliwość bezpośrednio zobaczyć wszystkie kręgi i trzony w każdym odcinku, a także daje możliwość zobaczenia rdzenia kręgowego. Po zapoznaniu się z wynikami badań specjalista wprowadza wszelkie działania, które mają na celu złagodzenie bólu lub całkowitą jego eliminację.

Jak odpowiednio dbać o kręgosłup?

Pierwsze i najważniejsze – aktywność fizyczna. Ruch to najważniejsza zasada utrzymania dobrego stanu zdrowia, dbania o postawę ciała oraz wzmocnienia mięśni stabilizujących. Zbilansowana dieta a także utrzymanie odpowiedniej masy ciała, jest kluczowym elementem odciążenia kręgosłupa. Pamiętajmy również, że, jeżeli wykonujemy pracę przy komputerze lub posiadamy pracę siedzącą, pamiętajmy, aby podczas jej wykonywania zadbać o prawidłową postawę ciała oraz raz na jakiś czas, na chwile wstać “rozprostować kości”

Jak postępować w przypadku chronicznych migren głowy?

Ból głowy to , która martwi wiele osób. Z reguły pojawia się w najmniej spodziewanym momencie i zostaje z nami na długie godziny. Jak postępować wtedy, gdy migrena pojawia się zbyt często oraz uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie? Dobrym wyjściem może okazać się rezonans magnetyczny głowy.

Jakie kroki podjąć, gdy ogromny ból głowy staje się codziennością?

Przede wszystkim nie należy lekceważyć takowych bóli. Jak w przypadku większość dolegliwości, może to bowiem oznaczać zdecydowanie poważniejszy problem niż nam się wydaje. Należy w porę zasięgnąć pomocy lekarskiej a także pójść na wskazane badania. Nasilające się migreny mogą być pierwszym symptomem dużo poważniejszych chorób, które są niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Są to m.in.:
– nadciśnienie tętnicze
– choroby kręgosłupa
– guzy wewnętrzne. Nikt z nas nie chciałby usłyszeć takiej diagnozy. Stąd też, tak ważna jest pomoc fachowca, zwłaszcza gdy mówimy o dolegliwościach w obrębie głowy. Najważniejsze jest to, aby od razu zacząć działać. Jakie kroki podjąć, kiedy ból głowy z dnia na dzień staję się coraz silniejszy?

Rezonans magnetyczny – jakie niesie korzyści?

Rezonans magnetyczny jest badaniem bezpiecznym. Przede wszystkim jest to badanie, w trakcie którego nie korzysta się z promieni rentgenowskich, których wielu pacjentów się obawia. Jest ono również całkowicie nieszkodliwe w przypadku kobiet w ciąży. Z tego powodu, tak wiele osób, które pojawiają się u lekarzy pierwszego kontaktu po poradę w przypadku przewlekłych bólów głowy, są kierowane na badanie rezonansem magnetyczny. Wykonanie takiego badanie pomoże ustalić przyczyny częstych migren dzięki czemu – w przypadku wykrycia nieprawidłowości – dobranie odpowiedniego leczenia. Należ pamiętać, iż rezonans magnetyczny to badanie, które możemy wykonać w większości polskich miast, zarówno na NFZ jak i prywatnie .